Ähky-hankkeen ryhmät ja verkkopalvelu tarjoavat valtakunnallisesti maksutonta apua ja tukea hallitsemattomasta syömisestä kärsiville ihmisille. Asiantuntijoiden ohjauksen ohella vertaistuki on toiminnassa keskeisessä roolissa. Verkkoalusta sisältää harjoituksia, materiaaleja ja chat-keskusteluja. Ryhmätoimintaan osallistuvat henkilöt kokoontuvat kerran viikossa videotapaamiseen oman ryhmänsä kanssa. Lue alta lisää ryhmistämme.

Kaksi miestä ja yksi nainen istumassa metsässä ja keskustelemassa

Starttiryhmä

10 viikkoa kestävä starttiryhmä sisältää

  • apua ja tukea matalalla kynnyksellä, maksuttomasti ja valtakunnallisesti
  • vertaistukea ja hankkeen asiantuntijoiden ohjausta
  • verkkopalvelun, sisältäen toipumista tukevia materiaaleja ja harjoituksia sekä chat-keskustelualustan
  • tietoa syömisen psykologiasta sekä ravitsemuksesta
  • mahdollisuuden tarkastella omaa syömiskäyttäytymistä ja sen taustatekijöitä
    sekä jakaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien ihmisten kanssa
  • hankkeen asiantuntijan ohjaaman ryhmätapaamisen kerran viikossa verkossa (noin 8 osallistujaa/ryhmä)
  • tilaisuuden päästä oman toipumispolun alkuun, matkalla kohti tasapainoista syömistä
  • halukkaille mahdollisuuden jatkaa hankkeen jatkoryhmätoimintaan.
  •  
Ihmisten käsiä päällekkäin

Jatkoryhmä

Kestoltaan jatkuva jatkoryhmä sisältää

  • vertaisohjaajan vetämän ryhmätapaamisen kerran viikossa verkossa
  • vertaistukea pidempikestoisesti
  • tilaisuuden jakaa omia kokemuksia säännöllisesti ja saada tukea muilta samassa tilanteessa olevilta
  • mahdollisuuden osallistua kerran vuodessa jatkoryhmän yhteiseen viikonlopputapahtumaan livenä
Ihmisiä jonossa, kädet edellä olevan olkapäillä.

Itsenäisesti työstettävä materiaali

Itsenäisesti työstettävä materiaali sisältää

  • mahdollisuuden osallistua itsenäisesti verkkopalveluun (ilman ryhmätapaamisia)
  • toipumista tukevia materiaaleja ja harjoituksia
  • mahdollisuuden osallistua chat-keskusteluihin
  • tietoa syömisen psykologiasta sekä ravitsemuksesta
  • mahdollisuuden tarkastella omaa syömiskäyttäytymistä ja sen taustatekijöitä.
Mies istuu pöydän ääressä, kädessä kynä ja edessä vihko.

Vertaistukiohjaajaksi ryhtyminen

Vertaistukiohjaajaksi ryhtyvälle tarjoamme

  • koulutuksen tehtävään
  • Ähky-hankkeen asiantuntijoiden tuen ja avun
  • vertaisohjaajien ja hankkeen asiantuntijan yhteisen videotapaamisen 4 kertaa vuodessa
  • omaa toipumista tukevan tehtävän.
Ihmisiä istumassa pöytien ääressä keskustelemassa
Vieritä ylös